| Dimensioni del collo | 22,6 x 20,2 x 2,8 cm; 240 grammi |
|---|---|
| Pile | 1 Polimero di litio (Tipo di pila necessaria) |
| Numero modello articolo | JP-EMS-104 |
| Colore | 1 |
| Batterie/Pile incluse? | No |
| Marca | Dokdin |
| Peso articolo | 240 g |
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Descrizione prodotto
Quale funzione svolge la tecnologia EMS?
EMS (stimolazione elettrica muscolare) attraverso la stimolazione corrente, inviare direttamente il segnale ai muscoli, e promuovere il movimento del muscolo. Tutto quello che dovete fare è inserire il toner addominale al vostro corpo e lasciare che esercitare i muscoli.
Vantaggio
Unità high-tech con un controller wireless e 360 gradi senza ostacoli.
Chip intelligente ad alta sensibilità per garantire una ricezione wireless sensibile e affidabile.
Funzionamento facile e metodo di utilizzo conveniente.
Ampio cuscinetto in gel sostituibile che massaggia un'area più ampia.
Rassoda, tonifica, rinforza e rassoda i muscoli.
Gli impulsi elettromagnetici aiutano a rassodare e definire il tuo core rafforzando le contrazioni muscolari.
Facile funzionamento a pulsante con 6 modalità.
Tecnologia di stimolazione muscolare elettrica (EMS).
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|---|---|---|
Cosa fa per te?15 minuti al giorno = 2000 m di corsa 15 minuti al giorno = 30 minuti di nuoto 15 minuti al giorno = 20 minuti di campagna addominale Per risultati migliori, 20 minuti a sessione, 1-2 volte al giorno per 6+ settimane e con una dieta sana. Vedrai buoni effetti. |
Gel lavabileIl nostro stimolatore muscolare ems lavabile è dotato di idrogel lavabile. Puoi lavare l'idrogel dopo l'esercizio, evitando che il gel perda la sua viscosità a causa del sudore. Lo stimolatore per addominali Dokdin viene fornito con 20 gel nuovi di zecca, convenienti per sostituire il gel danneggiato. Lavare i cuscinetti con acqua pulita, sarà di nuovo appiccicoso quando si asciugherà. |
6 modalità & 9 livelli di intensitàIl dispositivo toner per addominali si accende e passa automaticamente tra 6 modalità: spalla / schiena / avambraccio / addome / parte superiore del braccio / vita. L'intensità fino a 9 livelli, dall'allenamento leggero all'allenamento forte. USB ricaricabile: cavo USB 3 in 1, fonte di ricarica come laptop, power bank, adattatore ecc. Rende il dispositivo di ricarica veloce e semplice. |
Notare che
Non usarlo quando dormi!
Le seguenti persone non sono autorizzate a utilizzare questo prodotto o potrebbe causare incidenti.
Dopo il parto (vedere la sezione Dopo il parto)
Persone che usano un pacemaker cardiaco o con problemi cardiaci
Sclerosi multipla
Flebite nella sua fase attiva (infiammazione di una vena)
Dove il tessuto è infiammato a causa di malattie o lesioni
Recensioni con immagini
Facile da usare e fa il suo lavoro, ma...
Questo elettrostimolatore arriva confezionato in una scatola di cartone di modeste dimensioni. Purtroppo nel mio caso la scatola è arrivata aperta e danneggiata esternamente. Fortunatamente però tutto era presente all’interno della confezione e tutti i vari pezzi sembrano funzionare senza alcun problema. All’interno della confezione troviamo:- 2 manuali d’uso (uno in inglese, l’altro in tedesco);- 3 elettro-controllori che servono a far funzionare il dispositivo;- 3 elettro-pad; 1 per l’addome e gli altri 2 per le braccia;- 5 pacchi di cui ogni pacco contiene 2 polimeri d'idrogel inodore lavabile;- Un cavo USB con tre uscite a micro-usb per ricaricare gli elettro-controllori.Ho apprezzato molto il fatto che, a differenza di altri elettrostimolatori che ho provato in passato, questo abbia gli elettro-controllori con batterie a litio e quindi ricaricabili tramite presa USB. In passato tutti gli elettrostimolatori provati avevano bisogno di batterie che dovevano venir sostituite una volta esaurite.Molto comodo inoltre è stato il cavo splitter, che consente di ricaricare tutti e tre gli elettro-controllori allo stesso tempo. Si ricaricano in circa 2 ore e mezza per una durata media di 7 ore.Il montaggio è davvero semplice. Basta mettere gli elettro-controllori sui cuscinetti in silicone e successivamente applicare gli elettro-pad sulla pelle (fate attenzione a dove li mettete, potreste arrecare danni ai muscoli) e infine scegliere la modalità.Come tutti gli strumenti, anche questo ha alcune avvertenze, infatti non va utilizzato da chi soffre di epilessia, malattie cardiache, con fratture muscolari, con tumori, con pressione arteriosa anomala, con problemi/malattie alla pelle, donne incinta, ecc...Dispone di 6 diverse vibrazioni o modalità che cambiano l’effetto che la sessione di massaggio genererà sul vostro corpo:- Battito- Impastamento- Massaggio- Pressione delle dita- Agopuntura- VentosaE ben 9 livelli d'intensità ognuno dei quali genererà a sua volta effetti diversi sul vostro corpo (consiglio d'iniziare con massimo 3 di intensità). Purtroppo sia per quanto riguarda le modalità che i livelli d'intensità non c’è scritto alcun tipo d'informazione ne nel manuale d’uso, ne nella pagina prodotto (come ad esempio a cosa serve ogni tipo di massaggio, o per quanto tempo e quale modalità/intensità usare all’inizio).Avendo la fortuna di aver già utilizzato prodotti simili in passato sapevo già come comportarmi, però questo può rappresentare un grosso problema per chi non l’ha mai provato. Queste dovrebbero essere gli effetti collegati alle varie modalità e intensità che ho dedotto dalle mie passate esperienze:- Modalità 1-2 per perdere peso;- Modalità 3-4 per rafforzare i muscoli;- Modalità 5-6 per modellare il corpo;- Intensità 1-3 massaggio rilassante;- Intensità 4-6 per bruciare grasso velocemente;- Intensità 7-10 per rafforzare il muscolo;Se è la prima volta il mio consiglio è, utilizzate la modalità che più vi interessa ma evitando di andare oltre il terzo livello di intensità per una durata di massimo 12 minuti a sessione (il dispositivo si spegne dopo 15 minuti in automatico).Le 6 diverse modalità si possono cambiare tramite il tasto “M” (modalità) presente al centro dei controller. Per quanto riguarda i livelli d'intensità abbiamo il tasto “+” per aumentare e quello “-” per diminuire. Inoltre i tasti “+” e “-” servono anche rispettivamente per accendere e spegnere il dispositivo.Ogni cerotto gel andrebbe sostituito dopo circa 20-30 utilizzi. In confezione ne sono presenti 10 di ricambio per sostituire i 10 già presenti sugli elettro-pad.I materiali che compongono i tre controller non danno l’impressione di essere di ottima qualità, però hanno resistito bene in queste due ultime settimane di utilizzo, di conseguenza mi sento di promuoverli.Prima di parlare del prezzo e concludere la recensione ci tengo a fare una precisazione molto importante per chiunque abbia intenzione di acquistare questo prodotto.ATTENZIONE: Gli elettrostimolatori non fanno miracoli e tantomeno se utilizzati per un breve periodo di tempo. Non vi fanno perdere quei 10 kg di troppo (per quello ci vuole uno stile di vita sano e sport), semplicemente scolpiscono maggiormente il muscolo diminuendo allo stesso tempo la massa grassa. Ma questo solo se siete costanti nel tempo.E si, qualche grammo lo perdete utilizzando questo prodotto, ma non è quello lo scopo principale dell’elettrostimolatore.Al momento della pubblicazione di questa recensione (Ottobre 2020), il prodotto viene venduto a poco meno di €20. Insomma prezzo nella media.. Purtroppo però, a parer mio, risulta essere un po’ elevato se rapportato al prodotto che si riceve.La qualità è buona, però l’assenza di una guida dettagliata alle varie modalità e intensità e il fatto che chi non sa già come funzioni un dispositivo del genere debba andare alla ceca, rappresenta a parer mio uno dei principali problemi di questo dispositivo.4 stelle quindi per questo elettrostimolatore della Dokdin.Spero di esservi stato un minimo di aiuto con questa recensione e vi auguro di fare ottimi acquisti. Grazie!
Recensioni migliori da Italia
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Recensito in Italia il 23 novembre 2020
- Addominali
- Braccia (sia Bicipiti che Tricipiti
- Quadricipiti
- Polpacci
da praticante di allenamento con i pesi e appassionato di sport di forza, vi racconto la mia esperienza di utilizzo di questo strumento.
premesso che sono molto curioso verso tutte le varie tecnologie di allenamento che il mercato propone e sono di “mentalità molto aperta” per quanto riguarda i metodi di allenamento e lo sport in generale, nel senso che non sono assolutamente uno che è fissato con le classiche manie del tipo “si migliora solo con bilancieri e manubri”, oppure “il corpo libero è la miglior disciplina sportiva”, non sono schiavo di nessuna scuola di pensiero per quanto riguarda la teoria dell’ allenamento ma semplicemente cerco di conoscerne il più possibile e mi piace poter provare varie cose e sperimentare varie metodiche anche molto diverse tra di loro.
in questa recensione voglio quindi sia raccontarvi la mia esperienza con questo prodotto, sia portarvi una mia personale riflessione riguardo al mondo degli elettrostimolatori in generale dandovi qualche consiglio su come usarli al meglio.
bene, fatta questa lunga premessa, andiamo a vedere le caratteristiche di questo prodotto.
—— PRO e CONTRO ——
PRO:
- le modalità di lavoro 3 e 4 per la crescita muscolare sono realmente efficaci, i muscoli si contraggono in modo
molto forte e si sente che si affaticano in modo importante
- 3 unità di elettrostimolazione indipendenti, potete lavorar contemporaneamente su 3 distretti muscolari
- è già incluso un cavo usb con tripla uscita così da poter ricaricare con un unica porta usb tutti e 3 i moduli
contemporaneamente
- sono inclusi 20 gel sostitutivi
CONTRO:
- guida insufficiente, contenuto minimale e senza immagini, spiegazioni molto scarse
- nessun manuale su come posizionare correttamente l’ elettrostimolatore sopra i vari muscoli del corpo, cosa
fondamentale per migliorare ma soprattutto per non rischiare di farsi male
- nessun libretto di istruzioni su come strutturare una sessione di lavoro con questo prodotto a seconda dei muscoli
che alleniamo e su come strutturare delle progressioni di lavoro.
- gel molto poco aderente e dopo 1 solo utilizzo è già da buttare, quindi per quanto sia riportato che i gel possono
essere utilizzati anche 5 volte, in verità durano pochissimo e comunque anche appena tirati fuori dalla scatola
garantiscono poca aderenza sulla pelle
—— DESCRIZIONE PRODOTTO ——
lo dico subito:
l’ elettrostimolazione è inutile per dimagrire, non vi farà perdere neanche un etto di grasso, però è utile per mettere su massa muscolare, sotto questo aspetto potrebbe aiutarvi a migliorare la vostra composizione corporea.
allora, devo dire che sono rimasto molto sorpreso dalla capacità di far contrarre i muscoli di questo strumento, specialmente quando lo si utilizza alle modalità 3 e 4.
queste modalità consistono in fasi di contrazione più lievi alternate a fasi di contrazione molto elevate dove si ricerca la massima contrazione muscolare.
confesso che le ho provate sui bicipiti e non mi sono azzardato ad arrivare fino al livello di intensità 4 perchè già a livello 2 si sente che i muscoli lavorano molto, a livello 3 la contrazione è pazzesca e per questo non ho voluto rischiare, giustamente occorre procedere in modo graduale senza voler da subito utilizzare il livello più alto.
a primo impatto la sensazione che si prova è molto strana perchè si sentono proprio i muscoli che si contraggono da soli, senza la nostra volontà e senza il bisogno di sollevare dei pesi.
il mio consiglio è quello di utilizzare questo prodotto con cautela e di incrementare l’ intensità di lavoro in modo graduale e senza avere troppa fretta.
dovete pensare a tutte le logiche che stanno alla base degli allenamenti classici con i sovraccarichi ed applicarle anche agli allenamenti basati sull’ elettrostimolazione.
purtroppo però, il prodotto arriva solamente con una guida minimale e senza immagini, mentre è imperativo avere una guida completa che illustri in modo preciso ed esaustivo come utilizzare questo prodotto, come posizionarlo sui muscoli target, come strutturare un allenamento ecc.
è come se vi arrivasse a casa un set di dischi e bilancieri e fosse la prima volta che vedete questi strumenti: senza nessuna guida su come utilizzarli, pensando che siano oggetti “innocui” vi mettete a fare esercizi a caso senza nessuna logica.
questo chiaramente può portare solo a 2 risultati:
1) non avere nessun miglioramento
2) rischiare di procurarvi infortuni e farvi male così da dover star fermi dei mesi senza potervi allenare.
il mio consiglio è quindi quello di investire un buon quantitativo di tempo (si parla sicuramente di qualche ora) a fare ricerche su come utilizzare gli elettrostimolatori, e non fermatevi solamente ai primi risultati che trovate su internet ma mettetevi a fare una ricerca seria consultando riviste scientifiche e cercando quante più informazioni disponibili.
per quanto riguarda il posizionamento degli elettrodi sui muscoli, il mio consiglio è quello di andare davanti allo specchio e contrarre i muscoli che volete lavorare cosi da avere un’ idea piu precisa su dove posizionare i dispositivi.
per gli addominali stesso discorso, mettetevi davanti a uno specchio, contraete gli addominali e con la mano cercate di riconoscere la disposizione dei muscoli, poi applicate gli elettrodi.
—— RIFLESSIONE sull’ allenamento con ELETTROSTIMOLATORI ——
da questa esperienza di utilizzo sono rimasto piacevolmente sorpreso, però l’ elettrostimolazione è una tecnologia di allenamento molto limitata e potenzialmente “pericolosa” se usata in modo sbagliato.
usando solo l’ elettrostimolazione senza criterio e senza logica, si rischia di perdere quasi completamente il proprio livello di coordinazione e la capacità di attivazione muscolare andando a regredire al livello di un principiante che non ha mai toccato un peso in vita sua.
questo perchè usando questo tipo di strumenti si lavora in modo unidimensionale il muscolo approcciandosi a un’ idea esclusivamente muscolo-centrica dell’ allenamento, cioè si pensa che l’ allenamento serva solo per far contrarre i muscoli.
chiaramente, le cose non stanno così.
ricordate che quando facciamo esercizi con i pesi, per esempio il classico curl con i bicipiti, noi non stiamo semplicemente contraendo i nostri muscoli, ma stiamo anche mettendo sotto tensione i nostri tendini, stiamo facendo lavorare il nostro sistema cardio circolatorio, stiamo perfezionando la connessione tra sistema nervoso centrale e muscolo andando a migliorare la coordinazione e la tecnica di esecuzione dell’ esercizio, stiamo stimolando il tessuto connettivo e tutti i tessuti che partecipano in modo diretto o indiretto al movimento.
quello che si ottiene invece solo con l’ elettrostimolazione è di far contrarre il muscolo ma di non produrre nessuno stimolo per tutti gli altri “attori” che partecipano al movimento.
quindi magari il muscolo cresce, ma tutto il resto rimane debole e si crea uno squilibrio potenzialmente pericoloso, cioè il muscolo magari diventa abbastanza forte per spostare un certo peso ma i tendini non si sono rinforzati e allora se ci mettiamo a sollevare dei pesi rischiamo di procurarci degli infortuni importanti.
l’ elettrostimolaizone di per se non è una metodica sbagliata, anzi a parer mio è una tecnologia molto bella, il problema come dicevo è che si rischia di utilizzarla in modo errato.
come ho già detto prima, il discorso qui è che, esattamente come per allenarsi con i pesi classici anche qui occorre:
1) o mettersi a studiare come funziona il nostro corpo e come funziona questa tecnologia di allenamento
2) oppure, farsi seguire da un professionista competente in materia.
come con i pesi liberi, anche con gli elettrostimolatori improvvisarsi ad usarli senza alcuna conoscenza è semplicemente una cosa folle.
il mio consiglio è di non buttarvi alla ceca a usare senza consapevolezza questi prodotti ma prima informatevi e capite come utilizzarli in modo produttivo e sicuro.
---- CONCLUSIONI ----
concludendo, l’ allenamento basato su elettrostimolazione mi ha piacevolmente colpito, penso che sia una tecnologia interessante e con molto potenziale.
mi piace.
però, prima di utilizzarla, occorre studiare e informarsi su come farne un utilizzo corretto, sicuro e produttivo.
sarebbe interessante alternare sessioni di allenamento classiche a sessioni di elettrostimolazione.
consiglio o di studiare in modo approfondito la questione, o di affidarvi a qualcuno che è competente in materia.
per quanto riguarda questo prodotto nello specifico, sono rimasto deluso dalla scarsa qualità dei gel e dall’ assenza di una guida fatta per bene, c’ è solamente una mini guida con spiegazioni minimali e a parer mio non sufficienti.
Prodotto interessante ma guida troppo minimalista e aderenza alla pelle scarsa
Recensito in Italia il 23 novembre 2020
ho testato questo elettrostimolatore in modo approfondito, in tutte e 6 le sue modalità provando per ognuna di queste tutte le 4 diverse intensità a cui può lavorare sulle seguenti parti del corpo:Recensito in Italia il 23 novembre 2020
- Addominali
- Braccia (sia Bicipiti che Tricipiti
- Quadricipiti
- Polpacci
da praticante di allenamento con i pesi e appassionato di sport di forza, vi racconto la mia esperienza di utilizzo di questo strumento.
premesso che sono molto curioso verso tutte le varie tecnologie di allenamento che il mercato propone e sono di “mentalità molto aperta” per quanto riguarda i metodi di allenamento e lo sport in generale, nel senso che non sono assolutamente uno che è fissato con le classiche manie del tipo “si migliora solo con bilancieri e manubri”, oppure “il corpo libero è la miglior disciplina sportiva”, non sono schiavo di nessuna scuola di pensiero per quanto riguarda la teoria dell’ allenamento ma semplicemente cerco di conoscerne il più possibile e mi piace poter provare varie cose e sperimentare varie metodiche anche molto diverse tra di loro.
in questa recensione voglio quindi sia raccontarvi la mia esperienza con questo prodotto, sia portarvi una mia personale riflessione riguardo al mondo degli elettrostimolatori in generale dandovi qualche consiglio su come usarli al meglio.
bene, fatta questa lunga premessa, andiamo a vedere le caratteristiche di questo prodotto.
—— PRO e CONTRO ——
PRO:
- le modalità di lavoro 3 e 4 per la crescita muscolare sono realmente efficaci, i muscoli si contraggono in modo
molto forte e si sente che si affaticano in modo importante
- 3 unità di elettrostimolazione indipendenti, potete lavorar contemporaneamente su 3 distretti muscolari
- è già incluso un cavo usb con tripla uscita così da poter ricaricare con un unica porta usb tutti e 3 i moduli
contemporaneamente
- sono inclusi 20 gel sostitutivi
CONTRO:
- guida insufficiente, contenuto minimale e senza immagini, spiegazioni molto scarse
- nessun manuale su come posizionare correttamente l’ elettrostimolatore sopra i vari muscoli del corpo, cosa
fondamentale per migliorare ma soprattutto per non rischiare di farsi male
- nessun libretto di istruzioni su come strutturare una sessione di lavoro con questo prodotto a seconda dei muscoli
che alleniamo e su come strutturare delle progressioni di lavoro.
- gel molto poco aderente e dopo 1 solo utilizzo è già da buttare, quindi per quanto sia riportato che i gel possono
essere utilizzati anche 5 volte, in verità durano pochissimo e comunque anche appena tirati fuori dalla scatola
garantiscono poca aderenza sulla pelle
—— DESCRIZIONE PRODOTTO ——
lo dico subito:
l’ elettrostimolazione è inutile per dimagrire, non vi farà perdere neanche un etto di grasso, però è utile per mettere su massa muscolare, sotto questo aspetto potrebbe aiutarvi a migliorare la vostra composizione corporea.
allora, devo dire che sono rimasto molto sorpreso dalla capacità di far contrarre i muscoli di questo strumento, specialmente quando lo si utilizza alle modalità 3 e 4.
queste modalità consistono in fasi di contrazione più lievi alternate a fasi di contrazione molto elevate dove si ricerca la massima contrazione muscolare.
confesso che le ho provate sui bicipiti e non mi sono azzardato ad arrivare fino al livello di intensità 4 perchè già a livello 2 si sente che i muscoli lavorano molto, a livello 3 la contrazione è pazzesca e per questo non ho voluto rischiare, giustamente occorre procedere in modo graduale senza voler da subito utilizzare il livello più alto.
a primo impatto la sensazione che si prova è molto strana perchè si sentono proprio i muscoli che si contraggono da soli, senza la nostra volontà e senza il bisogno di sollevare dei pesi.
il mio consiglio è quello di utilizzare questo prodotto con cautela e di incrementare l’ intensità di lavoro in modo graduale e senza avere troppa fretta.
dovete pensare a tutte le logiche che stanno alla base degli allenamenti classici con i sovraccarichi ed applicarle anche agli allenamenti basati sull’ elettrostimolazione.
purtroppo però, il prodotto arriva solamente con una guida minimale e senza immagini, mentre è imperativo avere una guida completa che illustri in modo preciso ed esaustivo come utilizzare questo prodotto, come posizionarlo sui muscoli target, come strutturare un allenamento ecc.
è come se vi arrivasse a casa un set di dischi e bilancieri e fosse la prima volta che vedete questi strumenti: senza nessuna guida su come utilizzarli, pensando che siano oggetti “innocui” vi mettete a fare esercizi a caso senza nessuna logica.
questo chiaramente può portare solo a 2 risultati:
1) non avere nessun miglioramento
2) rischiare di procurarvi infortuni e farvi male così da dover star fermi dei mesi senza potervi allenare.
il mio consiglio è quindi quello di investire un buon quantitativo di tempo (si parla sicuramente di qualche ora) a fare ricerche su come utilizzare gli elettrostimolatori, e non fermatevi solamente ai primi risultati che trovate su internet ma mettetevi a fare una ricerca seria consultando riviste scientifiche e cercando quante più informazioni disponibili.
per quanto riguarda il posizionamento degli elettrodi sui muscoli, il mio consiglio è quello di andare davanti allo specchio e contrarre i muscoli che volete lavorare cosi da avere un’ idea piu precisa su dove posizionare i dispositivi.
per gli addominali stesso discorso, mettetevi davanti a uno specchio, contraete gli addominali e con la mano cercate di riconoscere la disposizione dei muscoli, poi applicate gli elettrodi.
—— RIFLESSIONE sull’ allenamento con ELETTROSTIMOLATORI ——
da questa esperienza di utilizzo sono rimasto piacevolmente sorpreso, però l’ elettrostimolazione è una tecnologia di allenamento molto limitata e potenzialmente “pericolosa” se usata in modo sbagliato.
usando solo l’ elettrostimolazione senza criterio e senza logica, si rischia di perdere quasi completamente il proprio livello di coordinazione e la capacità di attivazione muscolare andando a regredire al livello di un principiante che non ha mai toccato un peso in vita sua.
questo perchè usando questo tipo di strumenti si lavora in modo unidimensionale il muscolo approcciandosi a un’ idea esclusivamente muscolo-centrica dell’ allenamento, cioè si pensa che l’ allenamento serva solo per far contrarre i muscoli.
chiaramente, le cose non stanno così.
ricordate che quando facciamo esercizi con i pesi, per esempio il classico curl con i bicipiti, noi non stiamo semplicemente contraendo i nostri muscoli, ma stiamo anche mettendo sotto tensione i nostri tendini, stiamo facendo lavorare il nostro sistema cardio circolatorio, stiamo perfezionando la connessione tra sistema nervoso centrale e muscolo andando a migliorare la coordinazione e la tecnica di esecuzione dell’ esercizio, stiamo stimolando il tessuto connettivo e tutti i tessuti che partecipano in modo diretto o indiretto al movimento.
quello che si ottiene invece solo con l’ elettrostimolazione è di far contrarre il muscolo ma di non produrre nessuno stimolo per tutti gli altri “attori” che partecipano al movimento.
quindi magari il muscolo cresce, ma tutto il resto rimane debole e si crea uno squilibrio potenzialmente pericoloso, cioè il muscolo magari diventa abbastanza forte per spostare un certo peso ma i tendini non si sono rinforzati e allora se ci mettiamo a sollevare dei pesi rischiamo di procurarci degli infortuni importanti.
l’ elettrostimolaizone di per se non è una metodica sbagliata, anzi a parer mio è una tecnologia molto bella, il problema come dicevo è che si rischia di utilizzarla in modo errato.
come ho già detto prima, il discorso qui è che, esattamente come per allenarsi con i pesi classici anche qui occorre:
1) o mettersi a studiare come funziona il nostro corpo e come funziona questa tecnologia di allenamento
2) oppure, farsi seguire da un professionista competente in materia.
come con i pesi liberi, anche con gli elettrostimolatori improvvisarsi ad usarli senza alcuna conoscenza è semplicemente una cosa folle.
il mio consiglio è di non buttarvi alla ceca a usare senza consapevolezza questi prodotti ma prima informatevi e capite come utilizzarli in modo produttivo e sicuro.
---- CONCLUSIONI ----
concludendo, l’ allenamento basato su elettrostimolazione mi ha piacevolmente colpito, penso che sia una tecnologia interessante e con molto potenziale.
mi piace.
però, prima di utilizzarla, occorre studiare e informarsi su come farne un utilizzo corretto, sicuro e produttivo.
sarebbe interessante alternare sessioni di allenamento classiche a sessioni di elettrostimolazione.
consiglio o di studiare in modo approfondito la questione, o di affidarvi a qualcuno che è competente in materia.
per quanto riguarda questo prodotto nello specifico, sono rimasto deluso dalla scarsa qualità dei gel e dall’ assenza di una guida fatta per bene, c’ è solamente una mini guida con spiegazioni minimali e a parer mio non sufficienti.
Immagini presenti nella recensione
Recensito in Italia il 5 novembre 2020
Questo elettrostimolatore arriva confezionato in una scatola di cartone di modeste dimensioni. Purtroppo nel mio caso la scatola è arrivata aperta e danneggiata esternamente. Fortunatamente però tutto era presente all’interno della confezione e tutti i vari pezzi sembrano funzionare senza alcun problema. All’interno della confezione troviamo:
- 2 manuali d’uso (uno in inglese, l’altro in tedesco);
- 3 elettro-controllori che servono a far funzionare il dispositivo;
- 3 elettro-pad; 1 per l’addome e gli altri 2 per le braccia;
- 5 pacchi di cui ogni pacco contiene 2 polimeri d'idrogel inodore lavabile;
- Un cavo USB con tre uscite a micro-usb per ricaricare gli elettro-controllori.
Ho apprezzato molto il fatto che, a differenza di altri elettrostimolatori che ho provato in passato, questo abbia gli elettro-controllori con batterie a litio e quindi ricaricabili tramite presa USB. In passato tutti gli elettrostimolatori provati avevano bisogno di batterie che dovevano venir sostituite una volta esaurite.
Molto comodo inoltre è stato il cavo splitter, che consente di ricaricare tutti e tre gli elettro-controllori allo stesso tempo. Si ricaricano in circa 2 ore e mezza per una durata media di 7 ore.
Il montaggio è davvero semplice. Basta mettere gli elettro-controllori sui cuscinetti in silicone e successivamente applicare gli elettro-pad sulla pelle (fate attenzione a dove li mettete, potreste arrecare danni ai muscoli) e infine scegliere la modalità.
Come tutti gli strumenti, anche questo ha alcune avvertenze, infatti non va utilizzato da chi soffre di epilessia, malattie cardiache, con fratture muscolari, con tumori, con pressione arteriosa anomala, con problemi/malattie alla pelle, donne incinta, ecc...
Dispone di 6 diverse vibrazioni o modalità che cambiano l’effetto che la sessione di massaggio genererà sul vostro corpo:
- Battito
- Impastamento
- Massaggio
- Pressione delle dita
- Agopuntura
- Ventosa
E ben 9 livelli d'intensità ognuno dei quali genererà a sua volta effetti diversi sul vostro corpo (consiglio d'iniziare con massimo 3 di intensità). Purtroppo sia per quanto riguarda le modalità che i livelli d'intensità non c’è scritto alcun tipo d'informazione ne nel manuale d’uso, ne nella pagina prodotto (come ad esempio a cosa serve ogni tipo di massaggio, o per quanto tempo e quale modalità/intensità usare all’inizio).
Avendo la fortuna di aver già utilizzato prodotti simili in passato sapevo già come comportarmi, però questo può rappresentare un grosso problema per chi non l’ha mai provato. Queste dovrebbero essere gli effetti collegati alle varie modalità e intensità che ho dedotto dalle mie passate esperienze:
- Modalità 1-2 per perdere peso;
- Modalità 3-4 per rafforzare i muscoli;
- Modalità 5-6 per modellare il corpo;
- Intensità 1-3 massaggio rilassante;
- Intensità 4-6 per bruciare grasso velocemente;
- Intensità 7-10 per rafforzare il muscolo;
Se è la prima volta il mio consiglio è, utilizzate la modalità che più vi interessa ma evitando di andare oltre il terzo livello di intensità per una durata di massimo 12 minuti a sessione (il dispositivo si spegne dopo 15 minuti in automatico).
Le 6 diverse modalità si possono cambiare tramite il tasto “M” (modalità) presente al centro dei controller. Per quanto riguarda i livelli d'intensità abbiamo il tasto “+” per aumentare e quello “-” per diminuire. Inoltre i tasti “+” e “-” servono anche rispettivamente per accendere e spegnere il dispositivo.
Ogni cerotto gel andrebbe sostituito dopo circa 20-30 utilizzi. In confezione ne sono presenti 10 di ricambio per sostituire i 10 già presenti sugli elettro-pad.
I materiali che compongono i tre controller non danno l’impressione di essere di ottima qualità, però hanno resistito bene in queste due ultime settimane di utilizzo, di conseguenza mi sento di promuoverli.
Prima di parlare del prezzo e concludere la recensione ci tengo a fare una precisazione molto importante per chiunque abbia intenzione di acquistare questo prodotto.
ATTENZIONE: Gli elettrostimolatori non fanno miracoli e tantomeno se utilizzati per un breve periodo di tempo. Non vi fanno perdere quei 10 kg di troppo (per quello ci vuole uno stile di vita sano e sport), semplicemente scolpiscono maggiormente il muscolo diminuendo allo stesso tempo la massa grassa. Ma questo solo se siete costanti nel tempo.
E si, qualche grammo lo perdete utilizzando questo prodotto, ma non è quello lo scopo principale dell’elettrostimolatore.
Al momento della pubblicazione di questa recensione (Ottobre 2020), il prodotto viene venduto a poco meno di €20. Insomma prezzo nella media.. Purtroppo però, a parer mio, risulta essere un po’ elevato se rapportato al prodotto che si riceve.
La qualità è buona, però l’assenza di una guida dettagliata alle varie modalità e intensità e il fatto che chi non sa già come funzioni un dispositivo del genere debba andare alla ceca, rappresenta a parer mio uno dei principali problemi di questo dispositivo.
4 stelle quindi per questo elettrostimolatore della Dokdin.
Spero di esservi stato un minimo di aiuto con questa recensione e vi auguro di fare ottimi acquisti. Grazie!
- 2 manuali d’uso (uno in inglese, l’altro in tedesco);
- 3 elettro-controllori che servono a far funzionare il dispositivo;
- 3 elettro-pad; 1 per l’addome e gli altri 2 per le braccia;
- 5 pacchi di cui ogni pacco contiene 2 polimeri d'idrogel inodore lavabile;
- Un cavo USB con tre uscite a micro-usb per ricaricare gli elettro-controllori.
Ho apprezzato molto il fatto che, a differenza di altri elettrostimolatori che ho provato in passato, questo abbia gli elettro-controllori con batterie a litio e quindi ricaricabili tramite presa USB. In passato tutti gli elettrostimolatori provati avevano bisogno di batterie che dovevano venir sostituite una volta esaurite.
Molto comodo inoltre è stato il cavo splitter, che consente di ricaricare tutti e tre gli elettro-controllori allo stesso tempo. Si ricaricano in circa 2 ore e mezza per una durata media di 7 ore.
Il montaggio è davvero semplice. Basta mettere gli elettro-controllori sui cuscinetti in silicone e successivamente applicare gli elettro-pad sulla pelle (fate attenzione a dove li mettete, potreste arrecare danni ai muscoli) e infine scegliere la modalità.
Come tutti gli strumenti, anche questo ha alcune avvertenze, infatti non va utilizzato da chi soffre di epilessia, malattie cardiache, con fratture muscolari, con tumori, con pressione arteriosa anomala, con problemi/malattie alla pelle, donne incinta, ecc...
Dispone di 6 diverse vibrazioni o modalità che cambiano l’effetto che la sessione di massaggio genererà sul vostro corpo:
- Battito
- Impastamento
- Massaggio
- Pressione delle dita
- Agopuntura
- Ventosa
E ben 9 livelli d'intensità ognuno dei quali genererà a sua volta effetti diversi sul vostro corpo (consiglio d'iniziare con massimo 3 di intensità). Purtroppo sia per quanto riguarda le modalità che i livelli d'intensità non c’è scritto alcun tipo d'informazione ne nel manuale d’uso, ne nella pagina prodotto (come ad esempio a cosa serve ogni tipo di massaggio, o per quanto tempo e quale modalità/intensità usare all’inizio).
Avendo la fortuna di aver già utilizzato prodotti simili in passato sapevo già come comportarmi, però questo può rappresentare un grosso problema per chi non l’ha mai provato. Queste dovrebbero essere gli effetti collegati alle varie modalità e intensità che ho dedotto dalle mie passate esperienze:
- Modalità 1-2 per perdere peso;
- Modalità 3-4 per rafforzare i muscoli;
- Modalità 5-6 per modellare il corpo;
- Intensità 1-3 massaggio rilassante;
- Intensità 4-6 per bruciare grasso velocemente;
- Intensità 7-10 per rafforzare il muscolo;
Se è la prima volta il mio consiglio è, utilizzate la modalità che più vi interessa ma evitando di andare oltre il terzo livello di intensità per una durata di massimo 12 minuti a sessione (il dispositivo si spegne dopo 15 minuti in automatico).
Le 6 diverse modalità si possono cambiare tramite il tasto “M” (modalità) presente al centro dei controller. Per quanto riguarda i livelli d'intensità abbiamo il tasto “+” per aumentare e quello “-” per diminuire. Inoltre i tasti “+” e “-” servono anche rispettivamente per accendere e spegnere il dispositivo.
Ogni cerotto gel andrebbe sostituito dopo circa 20-30 utilizzi. In confezione ne sono presenti 10 di ricambio per sostituire i 10 già presenti sugli elettro-pad.
I materiali che compongono i tre controller non danno l’impressione di essere di ottima qualità, però hanno resistito bene in queste due ultime settimane di utilizzo, di conseguenza mi sento di promuoverli.
Prima di parlare del prezzo e concludere la recensione ci tengo a fare una precisazione molto importante per chiunque abbia intenzione di acquistare questo prodotto.
ATTENZIONE: Gli elettrostimolatori non fanno miracoli e tantomeno se utilizzati per un breve periodo di tempo. Non vi fanno perdere quei 10 kg di troppo (per quello ci vuole uno stile di vita sano e sport), semplicemente scolpiscono maggiormente il muscolo diminuendo allo stesso tempo la massa grassa. Ma questo solo se siete costanti nel tempo.
E si, qualche grammo lo perdete utilizzando questo prodotto, ma non è quello lo scopo principale dell’elettrostimolatore.
Al momento della pubblicazione di questa recensione (Ottobre 2020), il prodotto viene venduto a poco meno di €20. Insomma prezzo nella media.. Purtroppo però, a parer mio, risulta essere un po’ elevato se rapportato al prodotto che si riceve.
La qualità è buona, però l’assenza di una guida dettagliata alle varie modalità e intensità e il fatto che chi non sa già come funzioni un dispositivo del genere debba andare alla ceca, rappresenta a parer mio uno dei principali problemi di questo dispositivo.
4 stelle quindi per questo elettrostimolatore della Dokdin.
Spero di esservi stato un minimo di aiuto con questa recensione e vi auguro di fare ottimi acquisti. Grazie!
Immagini presenti nella recensione
Recensito in Italia il 23 novembre 2020
Il prodotto si presenta in una confezione con sopra persone già palestrate che fingono di aver ottenuto quei risultati con un aggeggio simile. All'interno abbiamo un cavo per ricaricare le 3 basi centrali (definiamole così), poi abbiamo gli attrezzi che vanno appiccicati al nostro corpo e infine vari ricambi gelatinosi e appiccicosi.
Il prodotto in se non è costruito male, anzi è anche di buona fattura ma per chi volesse utilizzarlo voglio precisare che una volta appiccicato sulle parti desiderate inizierete a sentire delle piccole scosse che attraverseranno il vostro corpo, inoltre, per quanto riguarda le braccia, riceveranno degli stimoli involontari che non riuscirete a controllare. E' una sensazione molto brutta e lo sconsiglio vivamente aggiungendo che nulla può sostituire la palestra, ne compresse, ne oggetti simili. Ragazzi fate attenzione. NON è UN MASSAGGIATORE.
Elettrostimolatore muscolare.. non è una grande invenzione..
Recensito in Italia il 23 novembre 2020
Ho testato per un po' questo elettrostimolatore muscolare che ho trovato penoso ma attenzione, non è penoso il prodotto in se ma l'idea che vuole trasmettere.Recensito in Italia il 23 novembre 2020
Il prodotto si presenta in una confezione con sopra persone già palestrate che fingono di aver ottenuto quei risultati con un aggeggio simile. All'interno abbiamo un cavo per ricaricare le 3 basi centrali (definiamole così), poi abbiamo gli attrezzi che vanno appiccicati al nostro corpo e infine vari ricambi gelatinosi e appiccicosi.
Il prodotto in se non è costruito male, anzi è anche di buona fattura ma per chi volesse utilizzarlo voglio precisare che una volta appiccicato sulle parti desiderate inizierete a sentire delle piccole scosse che attraverseranno il vostro corpo, inoltre, per quanto riguarda le braccia, riceveranno degli stimoli involontari che non riuscirete a controllare. E' una sensazione molto brutta e lo sconsiglio vivamente aggiungendo che nulla può sostituire la palestra, ne compresse, ne oggetti simili. Ragazzi fate attenzione. NON è UN MASSAGGIATORE.
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Le recensioni migliori da altri paesi
tinkerbell
Quite gimicky
Recensito nel Regno Unito il 20 novembre 2020
tinkerbell
Recensito nel Regno Unito il 20 novembre 2020
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Review Hive
Limited instructions and thin pads
Recensito nel Regno Unito il 22 novembre 2020
Review Hive
Recensito nel Regno Unito il 22 novembre 2020
Battery life seems fine, I've used a few times now on one charge, it does cause your muscles to move, when tested on my arms they twitch involuntary every time it pulses. If you are already toned then they may help maintain muscle tone at times when you cant fit in any exercise. They will never replace exercise and certainly wouldn't achieve the same results you would get from exercise as other than the initial shock they don't raise your heart rate or get you cardiovascular system working so wont burn as many calories. I've used them few days now and certainly don't get the same feeling a session on some free weights would give.
The instructions are very poor, having never used something like this before it would have been helpful to know how to best position them for arms, legs and abdomen to get the most benefit. They don't even state what each of the settings do in the instructions. The device itself does function properly and it does cause muscle flexing with several settings to achieve something to suit, It would be unfair to rate its effectiveness based on limited use and doubt its any different than others on the market in that respect. It could do with better instructions however.
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Vanessa
Flimsy and not for those wishing to lose weight
Recensito nel Regno Unito il 3 dicembre 2020